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Mut in bewegten Zeiten

Zur Zeit ist auf dieser Welt sehr sehr vieles in einer grandiosen Unordnung. Täglich stürmen Nachrichten von himmelschreienden Ungerechtigkeiten und – für meine Begriffe noch viel schlimmer – DUMMHEITEN, die die Menschheit begeht, auf uns ein.

Je mehr ich mich für Bewusstheit entscheide, um so mehr bekomme ich natürlich auch mit, was falsch läuft. Um so mehr sehe ich, wie wir täglich manipuliert werden und welche Spiele gespielt werden.

Wie nun halte ich die Balance zwischen dem Sehen von schlimmen Dingen, dem Erfahren von unguten Nachrichten und dem Wissen, dass manches sehr falsch läuft und der anderen Seite nicht zu verurteilen, nicht zu verzweifeln und keine Dauer-Schlechte-Laune zu bekommen?

Die gute Nachricht lautet: Es ist gar nicht so schwer, diese Balance zu finden.

Es gibt Vieles, sehr Vieles, was ich auf dieser Welt gerne ändern würde. Manche Dinge sind kleiner andere größer. Dass ich es ändern will, ist nur natürlich. Streben wir doch alle nach einem Zustand in dem es uns gut geht und wir in Frieden leben können.

Neulich habe ich mit einer Freundin telefoniert, die ebenso wie ich selbständig ist. Sie gestand mir (obwohl Ihr Vater auch noch Steuerberater ist), dass Sie echt ein Stress-Thema mit solchen Dingen wie Steuererklärung, Vorsteuer, Steuerrücklagen etc hat. Selbstverständlich möchte sie das ändern, denn wer hat schon gerne ein Thema mit der Steuer.

Oder ich selber. Ich bin sehr kritisch, was das Schulwesen angeht und habe meine liebe Not mit machen Dinge, unter anderem damit, was die neuesten Vorschläge der EU sind, was den Lehrplan für 3 – 16 Jährige angeht. Natürlich möchte ich das ändern! Am liebsten sofort!

Beide Themen sind aber nicht ganz so einfach zu ändern und meine Freundin und ich könnten verschiedene Reaktionsmöglichkeiten ausprobieren:

  • Wende ich z.B. die Vogel-Strauß-Taktik an, hoffe ich, dass der Kelch an mir vorübergeht und das Finanzamt mich vergisst bzw. meine Schule beschließt, den EU-Vorgaben zum Trotz beim alten Lehrplan zu bleiben.
  • Der Rebell würde aufs Finanzamt gehen und eine ordentliche Grundsatzdiskussion vom Zaun brechen oder mit seinen Kindern gleich ins benachbarte Nicht-EU-Ausland auswandern.
  • Schließlich wäre es auch möglich mit Strategie, Mitstreitern und einen langem Atem über politische Wege die Steuergesetzgebung oder Lehrpläne zu ändern.

Alle diese Wege führen über das Außen, über die Anderen, über die Umstände und über die Gefühle von Wut, Ärger, Hoffnungslosigkeit, Machtlosigkeit.

Diese Wege sind in der Regel sehr anstrengend, aber sie sind uns sooooo vertraut. Deshalb vergessen wir, dass es einen leichteren Weg gibt. Er führt über das Innen.

Leichter geht es über Innen

Innen, in uns, da ist der Sitz unserer Überzeugungen, unserer Annahmen, unseres Grolls und des Stresses. Somit ist hier die Quelle für unsere Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Frustration. Und da genau IN UNS diese Quelle ist, haben wir auch die Möglichkeit, diese Quelle mit etwas anderem sprudeln zu lassen. Es ist ein Bewusstseinsprozess zu erkennen, dass ich ICH es bin, die den Frust und Stress macht und dass somit ICH es bin, die mehr Leichtigkeit und Freude produzieren könnte.

Um beim Steuer-Beispiel meiner Freundin zu bleiben: Ich bin genau so selbständig wie sie und doch stresst mich das Thema Steuer nicht. Andersherum stresst sich meine Freundin kein bisschen in Sachen Lehrpläne.

Woran liegt das? Liegt das tatsächlich im Außen? An den Umständen? Es wäre ein Leichtes zu sagen, dass es daran läge. Doch meine Erfahrung sagt mir: Es liegt an unserer jeweiligen Einstellung, an unseren Grundüberzeugungen und Erfahrungen.

Die Technik für mehr Balance

Welches Thema triggert Dich so richtig? Wann wirst Du hoffnungslos oder frustriert?

Statt den Kopf in den Sand zu stecken, gehe in Dich. Suche die Stelle in Deinem Körper, an dem Du das Gefühl am allermeisten spürst. Dort ist die Quelle für Deinen Missmut. Sieh ihn Dir an und dann kommt der wichtige Moment:

Genau jetzt kannst Du entscheiden, dass Du etwas anderes wichtiger findest, als den Missmut.

Entscheide Dich dafür:

  • was Du in der Welt sehen willst.
  • Richte Deine Aufmerksamkeit auf den Wandel, auf das, was Dir gefällt.
  • Denn so wird eine Energie in Dir sein, die genau DAS in Dein Leben zieht.

Es gibt dazu ein Gleichnis aus dem Reich der Indianer

Ein alter Indianer saß am Lagerfeuer und erzählte seinem Enkel folgende Begebenheit:
„Weißt Du, wie es manchmal in mir aussieht? Es ist, als ob da zwei Wölfe in meinem Herzen miteinander kämpfen würden.

Der eine ist rachsüchtig, destruktiv und gewaltvoll. Er ist der Neid, die Eifersucht, die Vorurteile, der Zorn und die Lügen. Der andere ist sanft, liebevoll und wohlwollend. Er ist die Liebe, die Güte, die Nachsicht, die Heiterkeit, das Mitgefühl und die Aufrichtigkeit. Und der Wolf der gewinnt, wird bestimmen, wie ich mich fühle.“
„Und, Großvater, welcher der beiden Wölfe wird den Kampf gewinnen?“, fragte der Enkel. Daraufhin antwortete ihm sein Großvater: „Es wird immer der Wolf gewinnen, den ich füttere.“

Dieses Gleichnis zeigt auf, dass es in uns immer verschiedene Regungen und Gefühle geben wird, aber dass wir selber entscheiden können, welchem wir Kraft geben. Probier‘s aus!

Die rosarote Brille

Ich habe hier noch einen Tipp von mir. Als ich begann diese Technik auszuprobieren, gab es oft eine innere Stimme in mir, die gesagt hat: „Das kannst Du doch nicht einfach machen. Das ist Verdrängung! Das ist ja New-Age-Rosa-Brille-Denken! Pfffft, voll feige.“

Falls Deine innere Stimme auch solche Sprüche auf Lager hat, dann habe ich hier gleich das Gegenmittel für Dich:

Es geht nicht darum, die Dinge NICHT MEHR zu sehen – das wäre ja die Vogel-Strauß-Taktik. Es geht darum Deine Aufmerksamkeit darauf zu richten, was Du gerne in Deinem Leben hättest. Es gibt nämlich das universelle Gesetz der Resonanz. Das bedeutet, dass das, was Du aussendest und visualisierst, das geht mit Dir in Resonanz und tritt somit verstärkt in Dein Leben.

Bares Geld sparen

Und dann kann es Dir durchaus passieren, dass ein Anruf beim Ordnungsamt genügt, um Dir 115,- EUR zu sparen. Das ist mir passiert, vergangenen Mittwoch.

Ich habe meine Aufmerksamkeit nicht darauf gerichtet, dass ich die Rechnung nicht bezahlen will, sondern ich habe meine Aufmerksamkeit darauf gerichtet, welchen Betrag ich mit Freude bereit bin zu bezahlen. Und es hat funktioniert. Am Freitag lag der neue,reduzierte Bescheid in meinem Briefkasten. Und das Telefonat mit dem Stadtbeamten war zudem richtig fröhlich. Er verabschiedete sich mit den Worten: „Frau Heidtmann, da haben wir ja jetzt eine Win-Win-Situation.“ Großartig, und er hatte dieses Gefühl, obwohl er mir gerade 115,- EUR Rabatt gegeben hatte.

Was ist eigentlich sonst noch möglich?

Ganz ganz viel Freude beim Neue-Gedanken-Kreieren

Stefanie

P.S.: Wenn Du gerne Unterstützung hättest bei dieser Art des Umdenkens, dann schau Dir mal die Impulstage an. In diesen Wokshops beschäftigen wir uns genau mit solchen genialen neuen Techniken. Mach mit!

Sehr individuelles Maedchen

Sei Du selbst – ein Plädoyer für die Individualität

inklusive sofort anwendbarem Werkzeug, wie Du mit Bewertungen und Projektionen umgehen kannst (unten).

Sagt die Blume am Wegesrand: „Was für Klamotten hast Du eigentlich wieder an?“. Denkt die Amsel auf dem Baum im Wald: „Du solltest vielleicht mal ein paar Pfund abnehmen.“ Kommentiert der Berg Deinen Weg: „Alter, Du warst auch schon fitter unterwegs.“
NEIN!
Tun sie natürlich nicht! Natur ist ohne Bewertung.

Menschen hingegen sind schnell parat mit Klebern und Schubladen. Mit Beurteilungen und Verunglimpfungen.
Die Menschen um Dich herum schleudern nur so um sich mit ihren Bewertungen, Kategorisierungen, Projektionen, Annahmen und Erwartungen. Lauthals oder gedacht. In Form von Werbung, direkter Kritik oder mit Blicken. In Form von Mobbing, Beförderungen oder Einladungen zu mehr oder weniger wichtigen Events.


standardisierte Reaktionen


Du bist ständig diesen, nennen wir es an dieser Stelle der Einfachheit halber mal ‚Energien‘, ausgesetzt. Und was Du von Kindesbeinen an lernst ist, dass Du Dich dem Ganzen entweder
a) fügst, indem Du Dich anpasst und alles ‚richtig‘ machst
b) widersetzt, indem Du mit voller Absicht genau das Gegenteil von ‚richtig‘ machst
c) oder entziehst, indem Du entweder physisch real oder rein träumerisch in eine andere Welt flüchtest.

Keine dieser standardisierten Reaktionen ist schlecht. Aber alle verhindern sie, dass Du DU bist bzw. wirst.

Wie sollst Du Dich ausleben und ausdrücken, wenn Du Dir ständig Gedanken darüber machst, was die ANDEREN darüber denken?

Du bist also vollauf damit beschäftigt auf die Erwartungen anderer zu reagieren. Damit fehlt Dir die Zeit, herauszufinden, wer Du bist. Zu erforschen, was Du gut findest und WAS DU WIRKLICH BRAUCHST, um völlig Du zu sein. Wir halten uns damit taub und somit kann es sein, dass ein latentes Gefühl von irgendwas fehlt mir in meinem Leben bei Dir rumhängt. Denn es bist Du, der Dir fehlt. Du hast keinen Kontakt zu Dir selber.

Warnung: Es kommen nun ein paar echt unangenehme Fragen. Wenn Du mehr über Dich erfahren möchtest, dann nimm Dir die Zeit und beantworte sie. Wenn Du willst, dass Dein Leben genau so bleibt wie es ist, dann beantworte sie auf keinen Fall.

Frage 1: Warum hast Du den Beruf (Studium / Ausbildung) ergriffen, den Du gerade ausübst?

Waren es die Verdienstaussichten? War es das Prestige, das am Titel hängt? Waren es die ausgesprochenen oder unausgesprochenen Erwartungen Deiner Familie? Wurde Dir gesagt, Du seist genau dafür gemacht? Oder vielleicht wurde Dir ja auch gesagt, was Du alles angeblich nicht kannst und Du hast Dich deshalb für einen ‚einfacheren‘ Job entschieden.
Oder hast Du aus vollem Herzen heraus gewählt, weil Du einfach WUSSTEST, dass Du GENAU DAFÜR auf dieser Erde bist?

Frage 2a): Warum bist Du mit genau dem Partner zusammen, mit dem Du gerade zusammen bist?

(Für Singles ist die nächste Frage 2b))
Bietet Dir der Partner (vermeintliche) finanzielle Sicherheit? Wertet Dich Dein Partner durch seinen Stand in der Gesellschaft auf? Konntest Du Deinen Partner jemandem Wegschnappen, der auch scharf auf diese Person war? Bist Du schon zu lange mit diesem Menschen zusammen, als dass Dein Umfeld, Deine Familie oder Freunde es verstehen würden, wenn Du Dich trennst? Bist Du mit ihm / ihr zusammen, weil Du gar nichts anderes mehr denken kannst? Weil Single-Sein einfach uncool ist oder der Beweis dafür, dass Du es nicht ‚geschafft‘ hast. Weil Du Angst hast, einsam und alleine zu sein? Oder vielleicht tut Dir Dein Partner leid. Ohne Dich kann er es nicht schaffen und wird ein jämmerliches Dasein fristen?

Oder hast Du Dich ganz bewusst für diese Partnerschaft entschieden, weil genau dieser Mensch Dich so sein lässt wie Du bist? Weil Du bereit bist, durch Dein Sein und Wesen diesen Menschen darin zu unterstützen noch größer, schöner und präsenter zu werden? Weil Du bereit bist alles zu geben, dass Eure Partnerschaft Euch dient, nährt und größtmögliche Freude im Leben beschert?

Frage 2b): Warum bist Du nicht in einer Partnerschaft?

Ist es viel zu anstrengend sich auf die Bedürfnisse eines anderen Menschen einzustellen und einzulassen? Hat Dich einfach keiner lieb und Du bist “too stupid for business, too ugly for love“ * ? Hast Du keine Zeit für eine Partnerschaft?

Oder hast Du Dich mit voller Klarheit und Liebe für ein Leben mit Dir entschieden? Bist Du Dir Dein bester Freund und weißt ganz genau, dass Du ohnehin mit allen Menschen auf diesem Planeten verbunden bist?

Frage 3: Warum kleidest Du Dich genau so, wie Du Dich kleidest?

Weil es vorgeschrieben ist? Weil sonst andere komische Gedanken über Dich denken könnten? Weil es ‚in‘ ist? Weil Du Dir nichts anderes leisten kannst?

Oder weil Du genau weißt, worin sich Dein Körper am wohlsten fühlt? Weil Du morgens Deinen Körper aus dem Kleiderschrank wählen lässt, genau so, wie Du ihn hast wählen lassen, als ihr shoppen wart.

Frage 4: Warum isst Du genau die Dinge (nicht), die Du (nicht) isst?

Weil sie gesund sind? Weil Dein Körper andere Dinge nicht verträgt? Weil sie billiger sind? Weil sie Einfluss auf Dein äußeres körperliches Erscheinungsbild haben? Weil sie (nicht) auf dem Tisch stehen?

Oder weil Du Deinen Körper gefragt hast, was er haben möchte? Weil Du verbunden bist mit der Weisheit Deines Körpers und es für Dich gar keine Frage ist, was gut für Dich ist?

Ich denke, dass Du inzwischen verstanden hast, worauf ich hinaus will. Die Essenz all dieser Fragen geht auf die Frage zurück:

Wer bist Du und was brauchst Du, um vollständig Du zu sein?

Unser Leben wäre um ein Vielfaches leichter und einfacher, wenn wir wüssten was wir wollen und uns dies auch zugestehen würden.


Individualität & Bewertung


 

„Moment, Moment!“, denkt es jetzt vielleicht in Dir. „Selbstverständlich weiß ich, was ich will und ich gestehe mir das auch zu. Immerhin habe ich genau das Auto, das ich fahren will, habe mir genau das Haus gebaut, das ich immer bauen wollte und fahre jedes Jahr woanders in den Urlaub.“ Das bringt mich zu der Frage, was Individualität eigentlich bedeutet. Und um gleich meine Meinung hinterherzuschieben: Ich glaube nicht, dass Individualität bedeutet, dass man sich sein Auto-Modell oder die Krawattenfarbe wählt. Ich glaube auch nicht, dass es bedeutet, einen gravierten Füller zu besitzen oder spezial-importierte Designer-Lampen aus Japan.

Individualität ist viel viel individueller. Jeder von uns ist einzigartig. Doch verbergen wir diese Tatsache hinter Markenkonsum und Kernfamilie. Hinter Pay-TV und Fußball-Club. Der Mut, wirklich das zu leben, was Dich besonders macht, ist unter die Räder gekommen. Unter die Räder der Gesellschaft, in der ich zu hören bekomme, dass 4-Jährige im Kindergarten nicht in die Vorschule dürfen, weil sie zur Einschulung sonst zu viel wissen. Eine Gesellschaft, die verlangt, dass alle 6 Jährigen schreiben lernen und Günther Jauch als weisen Mann feiert.

Diese Gesellschaft maßt sich an, Kinder vom Schuleintritt bis zum Schulabschluss zu bewerten. Woher zum Geier kommt die Berechtigung dafür? Stell Dir vor, morgen kommt Dein Chef zu Dir und bewertet alles was Du den lieben langen Tag so arbeitest. Oder Dein Partner gibt Dir Noten für Dein Betragen in der Partnerschaft und die Sauberkeit in der Küche (von Deinem Verhalten im Bett reden wir jetzt mal gar nicht…).
Wie bitte??
Früh schon fällt das Kind (bzw. die Individualität) in den Brunnen. Bereits im zarten Kindesalter beginnt es zur Normalität zu werden, dass andere über uns urteilen. Und das macht was mit uns. Auch wir wachsen in dieses Schema von bewerten hinein. Statt frei von Beurteilungen auszuprobieren und zu forschen, und zwar so lange bis ich meinen Kern, meine Berufung, meine Stärken und Leidenschaften entdeckt habe, versuche ich möglichst wenig negative Bewertungen abzubekommen. Möglichst selten dem Gefühl ausgesetzt zu sein, dass ich anders bin als die anderen.
Willkommen im Mainstream. Willkommen in der Gleichschaltung, Volkswagen, Autobahn und Reinheitsgebot.


Die Lösung: interessante Ansicht!


Wenn Du mir bis hierher mit meinen Ausführungen gefolgt bist, dann fragst Du Dich vermutlich langsam: „Das ist ja soweit alles stimmig. Aber was kann ich denn nun mit dieser Erkenntnis anfangen? Wie kann ich was ändern?“
Nichts leichter als das. Ich gebe Dir heute eines von drei Werkzeugen, die Du nutzen kannst, um aus diesem Teufelskreis von bewerten und bewertet werden auszubrechen.
Es lautet: Interessante Ansicht.
Dieses Werkzeug kommt immer dann zum Einsatz, wenn Du wahrnimmst, bzw. wahrzunehmen glaubst, dass Dich jemand bewertet. Dann denkst Du Dir: „Interessante Ansicht.“.
Wenn jemand seinen Ärger oder Unmut auf Dich projiziert, denkst Du: „Interessante Ansicht.“
Wenn jemand sich in seiner Opferhaltung suhlt und um Aufmerksamkeit damit heischt, denkst Du, oder wenn Du schon fortgeschritten bist, sagst Du: „Interessante Ansicht.“

Dadurch, dass “interessante Ansicht“ denkst, nimmst Du die Ladung aus allem, was Dich ansonsten treffen, verletzen oder aufregen würde. Du bleibst bei Dir und somit neutral. Und ich verspreche Dir hoch und heilig, dass das funktioniert. Ich übe diese Haltung schon eine Weile. Bevor ich “interessante Ansicht“ kannte, habe ich mit gewaltfreier Kommunikation reagiert. Damit war ich im Außen zwar politisch extrem korrekt unterwegs, aber frag nicht, wie es im Inneren dazu ausgesehen hat. Seit ich “interessante Ansicht“ benutze, bekomme ich keinen Puls mehr, wenn mir einer im Straßenverkehr seine Montags-Morgen-Laune angedeihen lässt, oder mir im Supermarkt quer kommt. Ja tatsächlich kommen viel weniger Leute überhaupt auf die Idee, mich mit ihren Bewertungen, ihrem Genörgel oder gar Angriffen zu erfreuen.

Dieses Werkzeug funktioniert nicht nur dann, wenn etwas aus dem Außen auf Dich einströmt, es funktioniert auch, wenn Du bei Dir selber entdeckst, dass Du gerade Dich oder andere bewertest. In dem Fall sagst Du einfach: „Interessante Ansicht, dass ich diese interessante Ansicht habe.“.
Denn:
Je weniger Du mit Projektionen, Bewertungen und Beurteilungen durch die Gegend gehst, um so weniger wirst Du ihnen ausgesetzt sein – das ist das Resonanz-Gesetz. Und wenn immer mehr Leute so agieren, dann wird es irgendwann so entspannt sein, als wären wir in der Natur. Weil auch wir aufgehört haben zu bewerten.
Das wär‘ schon verdammt cool, oder?

Ich grüße Dich von Herzen
Stefanie

P.S. In meinem nächsten Blog beschreibe ich Dir ein weiteres, sensationell einfaches und doch hoch wirksames Werkzeug, welches es Dir erlaubt, auf vollkommen neue Weise mit Bewertungen, Vorwürfen, Projektionen, Erwartungen usw. umzugehen. Dein Leben wir aus weniger Bluthochdruck und deutlich mehr Entspannung bestehen. Versprochen. Mehr dazu in Kürze. Daher:  Stay tuned!

Die Autorin, Stefanie Heidtmann, unterstützt Menschen in ihrer Praxis darin, wieder viel mehr sie selber zu  werden. Gemeinsam mit ihren Klienten findet sie heraus, was diese noch von der Umsetzung ihrer Träume und Visionen abhält. Und sie übt – ganz praktisch und pragmatisch – wie man im Leben zu mehr „interessanten Ansichten“ gelangt.

* Liedzeile von The Jellyfish Kiss

Imperfekt - der Weg zum Glück

Imperfekt: Als Sieger gegen Stress vom Platz

Es gibt ein, vielleicht nicht geheimes aber auf alle Fälle selten genug beachtetes Prinzip für alle Menschen, die als Sieger gegen Stress vom Platz gehen wollen. Es ist das “lieber erledigt als perfekt-“ Prinzip.

Perfektionisten:

Lassen die Mittagspause schon auch mal dafür sausen, dass in ihrer Power-Point-Präsentation wirklich alle Elemente sauber, aufs Pixel genau angeordnet sind.
Packen ihre Koffer, und sei es nur für ein 2-Tages-Meeting, so akribisch, dass es am Abend vor dem Abflug doch wieder 01:30 Uhr wird, bis sie ins Bett kommen.
Putzen am Samstag selber ihre eigene Wohnung, trotzdem sie gutverdienende, Vollzeit-Berufstätige sind, um sicher zu stellen, dass auch im Bad porentiefe Reinheit herrscht und selbst unter dem Wasserhahn kein Kalkfleckchen mehr ist.

Der Preis dafür:

80% Lebenszeit. 80% Freizeit. 80% Spaß.

Denn:
Mit 20% Aufwand schaffen wir es, 80% des gewünschten Ergebnisses zu erhalten*. Dementsprechend brauchen wir für die restlichen 20%, welche das Ergebnis hundertprozentig – und somit perfekt – machen würden, 80% Einsatz.
Die letzten 20% sorgen für die meiste Arbeit, den meisten Aufwand, den größten Stress.

Das bedeutet, wenn Du etwas perfekt machen willst, dann steckst Du da enorm viel Zeit und Energie rein. Und versagst Dir dadurch womöglich eine Menge Entspannung und freie Zeit.

Deine Pflicht

Das heißt NICHT, dass Du nicht Dein Bestes geben sollst!!

Ich bin z.B. sehr froh, wenn der Chirurg, der mich operiert, für die letzten 20% der nötigen Schnitte, volle 80% Einsatz gibt und mich somit 100%-ig gut behandelt. Oder wenn der Mitarbeiter meine Telefonanbieters nochmals und nochmals dranbleibt, um zu klären, warum mein Internet so lahm ist. Dass mein Bäcker mit all seiner Achtsamkeit drauf achtet, dass das Getreide wirklich Bio ist, das er bestellt hat und dann super-leckere Semmeln draus backt, das finde ich großartig

Sondern das heißt, dass es Deine Pflicht ist herauszufinden, wo Dein Feld der Expertise ist. Wo werden Deine Gaben gebraucht? Worin bist Du richtig gut? Und da gibst Du alles. Einhundert volle Kanne Prozent. Mit Freude und Enthusiasmus, mit Herzblut und Hingabe.

Deine Freiheit

Aber wenn es nur darum geht, wer zu sein, wer Du nicht bist oder vorzuspielen irgendwie zu sein, wie Du nicht bist, dann lass‘ es doch bei 80% gut sein.
Spare die viele Zeit, die Du ins Perfektionieren von Dingen steckst, die mit 80% völlig ausreichend sind. Dann wird weniger (Einsatz) zu mehr (Zeit, Geld und Energie).

Erledigen Ja, Perfektionismus Nein.

Unten findest Du eine Liste, die Du zur Inspiration hernehmen kannst, wo Du mal Fünfe gerade sein lassen könntest.

Genieß‘ Deine Zeit!
Alles Gute
Stefanie

* 80 / 20 Regel nach Vilfredo Pareto, Ingenieur, Ökonom, Soziologe

Hier die kleine Liste, was alles in Deinem Leben mit 80% gut sein kann und nicht hundertprozentig sein muss:

  • Dein Make-Up und Deine Frisur – musst Du wirklich 1 Stunde früher aufstehen, um Dich diesen Dingen zu widmen?
  • Der Sauberkeitszustand Deiner Wohnung – lade Freunde ein, die DICH besuchen wollen und nicht kommen, um den Zustand Deiner Wohnung zu checken.
  • Der Gepflegtheitsgrad Deines Gartens – Scheiß auf die Meinung der Nachbarn. Bienen brauchen Blüten, damit wir Honig haben und die gibt’s nur, wenn Du nicht andauernd Rasen mähst.
  • Das Gewicht Deines leiblichen Körpers – wenn Du dir angewöhnst, Dich GENAU SO wie Du bist toll zu finden, dann ist es völlig gleichgültig, dass Du Über- oder Untergewicht hast. Wieviel Zeit und schlechte Gedanken kannst Du Dir damit ersparen!
  • Deine Urlaube –  entspanne Dich in den Moment, statt Dich drüber aufzuregen, dass Hühnchen am Buffet schon wieder aus ist.
  • Dein Auto – Gepflegt? Gerne. Staub-, dreck-, schlieren-, krümelfrei? Eine Ilusion. Oder 80% Zeitaufwand jeden Samstag. Du hast die Wahl.
  • Deine Klamotten – rechne mal nach, wie viel Zeit, Geld und Gedanken Du damit verbringst, dass Du den Style repräsentierst, den die Leute an Dir sehen sollen, damit sie denken, Du bist cool, anständig, trendy, locker, wertebewusst usw. 80% reichen locker, um einen ersten Eindruck zu vermitteln und den Rest gleichst Du einfach mit Deinen inneren Werten aus.

Desweiteren:

Deine Website, Dein Handy, Deine Elektronik, Deine Musik-Sammlung, Dein Highscore, Deine Möbel, Deine Geburtstags-Partydekoration, Deine Emails.

Teile doch mit mir und anderen unten in den Kommentaren, was ab heute bei Dir mit 80% lieber erledigt als perfekt sein darf.

Ganz herzliche Grüße

Stefanie

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